献血前应尽可能适当休息,保证充足的睡眠。为保证血液质量,献血前一天和当天不要吃油腻食物,如肥肉、油炸食物,不要饮酒。不能空腹献血,应当吃一些清淡食物。献血前还应把手臂清洗干净,避免穿刺部位感染。献血前一周内,若有上感、发热或腹泻等不适,以及女同志月经期间都应暂缓献血。
(感谢浙江省血液中心提供宣传图片)
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